Oparzenie słoneczne: co zrobić, gdy skóra jest czerwona?

Oparzenie słoneczne to ostre uszkodzenie wywołane promieniowaniem UV. Kilka godzin po przyjęciu większej dawki słońca, niż skóra mogła znieść, zwykle staje się ona czerwona, gorąca, bolesna i piekąca. Najważniejsze jest zejście ze słońca, spokojne schłodzenie skóry i unikanie dalszego promieniowania UV podczas gojenia. Poniżej znajdziesz prosty plan oraz wyraźną granicę między pierwszą pomocą a pielęgnacją kosmetyczną.

Oparzenie słoneczne czy osutka świetlna?

Oparzenie słoneczne jest skutkiem nadmiernej dawki promieniowania UV. Objawia się przede wszystkim gorącem, zaczerwienieniem, bolesnością i pieczeniem. Przy silniejszym oparzeniu mogą pojawić się pęcherze. Objawy często stają się widoczne od czterech do sześciu godzin po pobycie na słońcu.

Osutka świetlna, nazywana też uczuleniem na słońce, jest natomiast reakcją nadwrażliwości. Często swędzi i powoduje drobne grudki lub pęcherzyki na odsłoniętej skórze. Może wystąpić bez oparzenia. Jeśli dominują świąd i wysypka, przeczytaj osobny poradnik o objawach i zapobieganiu osutce świetlnej.

Pierwsza pomoc przy lekkim oparzeniu

Niewielkie oparzenie słoneczne zazwyczaj można złagodzić samodzielnie:

1. Natychmiast zejdź ze słońca i przez kolejne dni osłaniaj podrażnioną skórę.
2. Schładzaj ją chłodną kąpielą albo chłodnymi, mokrymi okładami. Nie przykładaj lodu bezpośrednio do skóry.
3. Pij wodę, zwłaszcza jeśli było ci bardzo gorąco lub mocno się pociłeś.
4. Nie naruszaj pęcherzy, nie drap skóry i nie odrywaj łuszczącego się naskórka.
5. Noś luźne, miękkie ubrania, które nie ocierają podrażnionych miejsc.

Duński Poradnik Pacjenta na sundhed.dk zaleca chłodzenie wodą i stosowanie kremu nawilżającego, a także wyjaśnia, kiedy trzeba skontaktować się z lekarzem.

Czego unikać na gorącej, uszkodzonej skórze

Unikaj bardzo gorącej wody, mocnego tarcia, peelingów, perfumowanych produktów i aktywnych składników, które szczypią. Olej również nie jest pierwszym krokiem, gdy skóra nadal jest gorąca: zwarta warstwa oleju może być nieprzyjemna i nie zastąpi ani chłodzenia, ani oceny medycznej.

Nigdy nie zastępuj leczenia kosmetykami. Jeśli skóra jest otwarta, sączy się albo pokrywają ją pęcherze, nie eksperymentuj z produktami kosmetycznymi.

Kiedy można włączyć pielęgnację ByLykke?

Gdy skóra ostygnie, jest nienaruszona i dobrze znosi dotyk, prosty bezzapachowy kosmetyk nawilżający może dawać komfort. Najpierw wypróbuj go na małym obszarze i przerwij stosowanie, jeśli szczypie lub nasila zaczerwienienie.

• ByLykke Colostrum Lotion to lekki, bezzapachowy balsam do ciała, który łatwo rozprowadzić na ramionach, nogach i barkach.
• ByLykke Colostrum Creme tworzy bogatszą warstwę nawilżającą na twarzy, szyi i mniejszych suchych obszarach.

Są to kosmetyki pielęgnacyjne. Nie leczą oparzenia ani osutki świetlnej, nie mają udokumentowanego filtra przeciwsłonecznego i należy ich używać wyłącznie na nienaruszonej skórze. Z olejem roślinnym poczekaj, aż ustąpią ostre gorąco i podrażnienie. Przeczytaj też, dlaczego olej z pestek malin nie zastępuje kremu z filtrem.

Zapobieganie kolejnemu oparzeniu

Najlepiej nie dopuścić do ponownego oparzenia. Przy silnym promieniowaniu UV szukaj cienia, noś zakrywające ubrania, kapelusz z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne, a na nieosłoniętą skórę nakładaj dużo kremu z filtrem. Duńskie Towarzystwo Walki z Rakiem zaleca co najmniej SPF 30; zobacz jego materiał o kremach przeciwsłonecznych.

Krem z filtrem nakładaj po zwykłej pielęgnacji i zgodnie z instrukcją. Ponawiaj aplikację po kąpieli, silnym poceniu i wycieraniu ręcznikiem. Opalenizna nie jest bezpiecznym sposobem „zahartowania” skóry.

Kiedy zgłosić się do lekarza?

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli pęcherzy jest wiele lub są duże, ból jest silny albo narasta, pojawia się gorączka, bardzo silny świąd, nasilająca się wysypka lub oznaki zakażenia. Pilnej pomocy wymagają senność, splątanie, zawroty głowy, nudności lub inne pogorszenie stanu ogólnego, ponieważ oparzeniu mogą towarzyszyć odwodnienie lub udar cieplny.

Szczególną ostrożność zachowaj u małych dzieci i przy rozległym oparzeniu. Jeśli reakcja pojawiła się po rozpoczęciu nowego leku lub powtarza się po bardzo krótkiej ekspozycji, lekarz albo farmaceuta powinien również ocenić możliwą nadwrażliwość na światło.

Częste pytania

Jak długo trwa oparzenie słoneczne?
Lekkie oparzenie często uspokaja się w ciągu kilku dni. Podczas gojenia całkowicie chroń skórę przed kolejnym słońcem.

Czy mogę od razu nałożyć krem?
Najpierw schłodź skórę. Gdy jest nienaruszona i nie jest już gorąca, możesz ostrożnie wypróbować łagodny, bezzapachowy krem nawilżający.

Czy oparzenie i osutka świetlna to to samo?
Nie. Oparzenie jest uszkodzeniem przez UV; osutka to reakcja nadwrażliwości, w której zwykle dominują swędzące grudki lub wysypka.

Czy produkty ByLykke mogą służyć jako kosmetyki po opalaniu?
To zwykłe kosmetyki nawilżające, a nie leki ani testowane preparaty aftersun. Używaj ich tylko na schłodzonej, nienaruszonej skórze, jeśli są komfortowe.

Artykuł zawiera informacje ogólne i nie zastępuje indywidualnej porady lekarza lub farmaceuty.