Unreine und fettige Haut: So hältst du die Haut im Gleichgewicht

Viele Menschen erleben Phasen mit fettiger oder unreiner Haut, oft im Zusammenhang mit der Pubertät, wenn die Hormone des Körpers die Talgproduktion der Haut erhöhen. Aber fettige und unreine Haut ist nicht nur ein Teenager-Phänomen, sie kann in jedem Alter auftreten und mit Hormonen, Jahreszeiten und Stress schwanken. Das ist völlig normal. Dieser Leitfaden erklärt, warum die Haut fettig und unrein wird und wie du sie sanft pflegst, damit sie besser ins Gleichgewicht kommt.

Wichtig: Wenn dich die Haut sehr stört oder du starke oder schmerzende Ausbrüche hast, solltest du mit deinem Arzt oder einer Hautärztin sprechen. Dieser Artikel handelt von der täglichen, kosmetischen Pflege, nicht von der Behandlung einer Hautkrankheit.

Was ist fettige und unreine Haut?

Fettige Haut entsteht dadurch, dass die Talgdrüsen reichlich Talg (Sebum) produzieren. Das gibt oft eine glänzende Oberfläche, besonders in der T-Zone (Stirn, Nase und Kinn), und kann zu verstopften Poren und Pickeln führen, was wir unreine Haut nennen. Etwas Talg ist gesund und schützt die Haut, im Übermaß kann er aber als störend empfunden werden.

Warum wird die Haut fettig?

Hormone

Hormonelle Schwankungen, zum Beispiel in der Pubertät, um die Menstruation herum oder bei Stress, können die Talgproduktion erhöhen.

Veranlagung

Wie fettig deine Haut ist, ist teilweise genetisch bedingt.

Falsche Pflege

Paradoxerweise kann hartes Entfetten es verschlimmern: Wird die Haut ihres Fetts beraubt, kann sie das durch noch mehr Talg ausgleichen.

Wetter und Umgebung

Wärme und Feuchtigkeit können die Talgproduktion erhöhen, während Kälte die Oberfläche austrocknen kann, sodass die Haut gleichzeitig trocken und fettig wird.

Die wichtigste Regel: Auch fettige Haut braucht Feuchtigkeit

Es ist ein weit verbreiteter Irrtum, dass man fettige Haut so weit wie möglich entfetten sollte. Wenn man der Haut ihr natürliches Fett nimmt, kann sie trocken werden und das durch noch mehr Talg ausgleichen. Milde Feuchtigkeit ist daher eine bessere Wahl als hartes Entfetten. ByLykke Skin Repair zieht schnell ein und spendet Feuchtigkeit, ohne fettig zu wirken.

Eine sanfte Routine, morgens und abends

1. Reinige sanft morgens und abends mit einem milden Produkt oder einfach lauwarmem Wasser, ohne zu schrubben.
2. Gib leichte Feuchtigkeit mit einer nicht komedogenen Creme, die die Poren nicht verstopft.
3. Drücke nicht an Pickeln, da das es verschlimmern und Male hinterlassen kann.
4. Vermeide alkoholhaltige Produkte, die austrocknen und mehr Talg auslösen können.

So findest du deinen Hauttyp

Lass die Haut nach einem Bad trocknen und warte eine halbe Stunde, bevor du Produkte aufträgst. Fühlt sich die Haut spannend an, ist sie trocken. Fühlt sie sich normal oder fettig an, ist sie entsprechend normal oder fettig. Viele haben Mischhaut, fettig in der T-Zone und normal oder trocken an den Wangen.

Gute Gewohnheiten für fettige und unreine Haut

• Halte die Haut sauber mit milder Reinigung morgens und abends, ohne zu schrubben.
• Spende der Haut Feuchtigkeit, auch wenn sie fettig wirkt, zum Beispiel mit ByLykke Repair.
• Wechsle Kissenbezüge und reinige Make-up-Pinsel regelmäßig.
• Lebe gesund mit reichlich Wasser, abwechslungsreicher Ernährung und Bewegung.
• Schütze vor Sonne und großen Temperaturschwankungen.

Häufig gestellte Fragen

Soll ich Feuchtigkeitscreme verwenden, wenn meine Haut fettig ist?
Ja. Wähle eine leichte, nicht komedogene Creme, die Feuchtigkeit spendet, ohne die Poren zu verstopfen.

Hilft es, das Gesicht öfter zu waschen?
Nicht unbedingt, da häufiges oder hartes Waschen es verschlimmern kann. Zweimal täglich ist in der Regel passend.

Was ist der Unterschied zwischen fettiger und unreiner Haut?
Bei fettiger Haut geht es um viel Talg, bei unreiner Haut um verstopfte Poren und Pickel. Sie gehen oft zusammen.

Hinweis: Die Produkte von ByLykke sind kosmetische Hautpflege, keine Arzneimittel. Sie sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu behandeln, zu lindern oder vorzubeugen.