Appelsinhud: Varför får man det, och kan man göra något?

Ojämn hud på lår, höfter eller skinkor som påminner om ett apelsinskal känner de flesta kvinnor igen, oavsett vikt och träningsnivå. Det finns många myter om appelsinhud, och branschen lovar ofta mer än vad som verkligen håller. Den här guiden ger dig en ärlig förklaring på varför appelsinhud uppstår, och vad hudvård faktiskt kan bidra med.

Vad är appelsinhud?

Appelsinhud (även kallad celluliter eller "orange peel skin") är en ojämn, bucklig yta i huden, oftast på lår, höfter och skinkor. Det uppstår eftersom huden är uppbyggd i lager: fettvävnaden under huden delas upp av tunna bindvävssträngar som förbinder huden med de djupare muskellagren. När fettcellerna trycker uppåt mellan dessa strängar, samtidigt som strängarna själva drar ner huden på enstaka ställen, uppstår det karakteristiska, ojämna mönstret.

Är det inflammation i huden?

Det är en utbredd missuppfattning att det främst beror på inflammation i huden. Det gör det inte. Orsaken är strukturell, hudens uppbyggnad av fett och bindväv, inte en hudreaktion eller ett tillstånd som ska behandlas. Vissa forskare pekar på att ett milt, låggradigt inflammatoriskt inslag kan spela en biroll i mer uttalade fall, men det är inte den grundläggande orsaken, och det är varken smittsamt, farligt eller ett tecken på sjukdom.

Varför får man appelsinhud?

Flera faktorer spelar in, och de flesta kan du inte själv styra:

• Kön: Kvinnors bindväv är uppbyggt annorlunda än mäns (strängarna sitter lodrätt, inte i ett korsmönster), vilket gör det betydligt vanligare hos kvinnor.
• Arv: Hudens och bindvävens struktur är i hög grad genetiskt betingad.
• Hormoner: Östrogen påverkar fettfördelningen och kan göra det mer synligt, bland annat under puberteten och graviditet.
• Ålder: Huden förlorar spänst med tiden, vilket kan göra det mer synligt, även utan viktökning.
• Vikt och muskeltonus: Kan göra det mer eller mindre synligt, men långt ifrån alla som har det är överviktiga, och smala kvinnor kan mycket väl ha det.

Kan man förebygga eller ta bort appelsinhud?

Ärligt svar: Det finns ingen kräm, olja eller kosttillskott som tar bort det permanent, oavsett vad förpackningen lovar. Eftersom orsaken är strukturell (fett och bindväv under huden) kan en produkt som bara verkar på hudytan inte ändra på det grundläggande. Däremot kan en bra hudvårdsrutin göra huden mjukare, mer spänstig och ge ett snyggare, jämnare utseende, utan att lova mer än så.

Vård av huden där du har appelsinhud

Även om vård inte tar bort appelsinhud finns det fortfarande god anledning att ge huden uppmärksamhet:

• Massera med olja. Ekologisk nyponkärnolja eller hallonkärnolja kan masseras in i cirkelrörelser. Det ger huden fukt och en mjuk känsla, och själva massagen kan kännas skön, oavsett om den ändrar strukturen.
• Fukta dagligen. ByLykke Skin Lotion för större hudområden håller huden smidig och mjuk.
• Ett varmt bad med [Magnesium Badsalt](/product/magnesium-badesalt-1-kg) kan vara en skön, avslappnande del av rutinen efter en hektisk dag.

Tre myter om appelsinhud

Myt 1: "Bara överviktiga får appelsinhud."
Fel. De flesta kvinnor får det någon gång, oavsett vikt, eftersom det handlar om hudens och bindvävens struktur, inte bara om mängden fett.

Myt 2: "Rätt kräm kan ta bort det permanent."
Nej. Ingen kosmetisk kräm ändrar bindvävens struktur under huden. Krämer kan ge fukt och en mjukare känsla, men de tar inte bort appelsinhud.

Myt 3: "Det beror på inflammation, och man kan behandla bort det."
Orsaken är strukturell, inte en hudsjukdom, och det finns ingen kosmetisk behandling som tar bort det.

Vanliga frågor

Kan man ta bort appelsinhud helt?
Nej, inte med hudvård. Appelsinhud är en strukturell egenskap hos huden, inget kosmetiska produkter kan ta bort permanent.

Är appelsinhud farligt eller ett tecken på sjukdom?
Nej, det är en helt vanlig, ofarlig variation i hudens utseende som de flesta kvinnor upplever.

Hjälper viktnedgång mot appelsinhud?
Det kan göra det mer eller mindre synligt för vissa, men det försvinner sällan helt, eftersom orsaken även är genetisk och hormonell.

Varför får smala kvinnor också appelsinhud?
Eftersom det främst beror på hudens och bindvävens struktur, inte enbart mängden fett.

Observera: ByLykkes vårdprodukter är kosmetisk hudvård, inte läkemedel, och tar inte bort appelsinhud. De är inte avsedda att behandla, lindra eller förebygga sjukdom.