Appelsinhud: Hvorfor får man det, og kan man gøre noget?

Ujævn hud på lår, hofter eller balder, der minder om en appelsins skal, er noget de fleste kvinder kender til, uanset vægt og træningsniveau. Der findes mange myter om appelsinhud, og industrien lover ofte mere, end der reelt er hold i. Denne guide giver dig en ærlig forklaring på, hvorfor appelsinhud opstår, og hvad hudpleje faktisk kan bidrage med.

Hvad er appelsinhud?

Appelsinhud (også kaldet cellulitis eller "orange peel skin") er en ujævn, dumpet overflade i huden, oftest på lår, hofter og balder. Det opstår, fordi huden er bygget op i lag: fedtvæv under huden er delt op af tynde bindevævsstrenge, der forbinder huden med de dybere muskellag. Når fedtcellerne presser opad mellem disse strenge, mens strengene selv trækker huden nedad enkelte steder, opstår det karakteristiske, ujævne mønster.

Er det inflammation i huden?

Det er en udbredt misforståelse, at det primært skyldes betændelse (inflammation) i huden. Det gør det ikke. Årsagen er strukturel, hudens opbygning af fedt og bindevæv, ikke en hudreaktion eller en tilstand, der skal behandles. Nogle forskere peger på, at et mildt, lavgradigt inflammatorist element kan spille en birolle i mere udtalte tilfælde, men det er ikke den grundlæggende årsag, og det er hverken smitsomt, farligt eller et tegn på sygdom.

Hvorfor får man appelsinhud?

Flere faktorer spiller ind, og de fleste kan du ikke selv styre:

• Køn: Kvinders bindevæv er bygget anderledes end mænds (strengene sidder lodret, ikke i et kryds-mønster), hvilket gør det langt mere almindeligt hos kvinder.
• Arv: Hudens og bindevævets struktur er i høj grad genetisk betinget.
• Hormoner: Østrogen påvirker fedtfordelingen og kan gøre det mere synligt, blandt andet i puberteten og under graviditet.
• Alder: Huden mister spændstighed med tiden, hvilket kan gøre det mere synligt, selv uden vægtøgning.
• Vægt og muskeltonus: Kan gøre det mere eller mindre synligt, men langt fra alle, der har det, er overvægtige, og slanke kvinder kan sagtens have det.

Kan man forebygge eller fjerne appelsinhud?

Ærligt svar: Der findes ingen creme, olie eller kosttilskud, der fjerner det permanent, uanset hvad emballagen lover. Fordi årsagen er strukturel (fedt og bindevæv under huden), kan et produkt, der kun virker på hudoverfladen, ikke ændre på det grundlæggende. Til gengæld kan en god hudplejerutine gøre huden blødere, mere spændstig og give et pænere, mere ensartet udseende, uden at love mere end det.

Pleje af huden, hvor du har appelsinhud

Selvom pleje ikke fjerner appelsinhud, er der stadig god grund til at give huden opmærksomhed:

• Massér med olie. Økologisk hybenkerneolie eller hindbærkerneolie kan masseres ind i cirkelbevægelser. Det giver huden fugt og en blød fornemmelse, og selve massagen kan føles rar, uanset om den ændrer på strukturen.
• Fugt dagligt. ByLykke Skin Lotion til større hudområder holder huden smidig og blød.
• Et varmt bad med [Magnesium Badesalt](/product/magnesium-badesalt-1-kg) kan være en rar, afslappende del af rutinen efter en travl dag.

Tre myter om appelsinhud

Myte 1: "Kun overvægtige får appelsinhud."
Forkert. De fleste kvinder får det på et tidspunkt, uanset vægt, fordi det handler om hudens og bindevævets struktur, ikke kun om fedtmængde.

Myte 2: "Den rette creme kan fjerne det permanent."
Nej. Ingen kosmetisk creme ændrer på bindevævets struktur under huden. Cremer kan give fugt og en blødere fornemmelse, men de fjerner ikke appelsinhud.

Myte 3: "Det skyldes betændelse, og man kan behandle det væk."
Årsagen er strukturel, ikke en hudsygdom, og der findes ingen kosmetisk behandling, der fjerner det.

Ofte stillede spørgsmål

Kan man fjerne appelsinhud helt?
Nej, ikke med hudpleje. Appelsinhud er en strukturel egenskab ved huden, ikke noget kosmetiske produkter kan fjerne permanent.

Er appelsinhud farligt eller et tegn på sygdom?
Nej, det er en helt almindelig, ufarlig variation i hudens udseende, som de fleste kvinder oplever.

Hjælper vægttab på appelsinhud?
Det kan gøre det mere eller mindre synligt for nogle, men det forsvinder sjældent helt, da årsagen også er genetisk og hormonel.

Hvorfor får slanke kvinder også appelsinhud?
Fordi det primært skyldes hudens og bindevævets struktur, ikke fedtmængden alene.

Bemærk: ByLykke plejeprodukter er kosmetisk hudpleje, ikke lægemidler, og fjerner ikke appelsinhud. De er ikke beregnet til at behandle, lindre eller forebygge sygdom.