Style de vie & bien-être
Alimentation, sommeil, stress et autres facteurs qui agissent sur votre peau de l'intérieur.
Beauté intérieure et extérieure : comment combiner compléments et soins de la peau
Beaucoup pensent au soin à la fois de l'intérieur et de l'extérieur. Découvrez un aperçu sobre des compléments de collagène et des soins topiques, ce que l'on peut et ne peut pas dire de l'effet, et comment composer une routine quotidienne simple.
Rituel du soir au magnésium : comment créer le calme avant le coucher
Un rituel du soir régulier peut aider le corps à changer de rythme après une journée chargée. Découvrez le magnésium, ce qu'il apporte, la différence entre complément et bain, et une routine simple qui signale que la journée est finie.
Soutenir le système immunitaire : votre guide de la vitamine C, du zinc et de la vitamine D
Vous voulez donner un petit plus à votre corps dans un quotidien chargé ? Découvrez la vitamine C, le zinc et la vitamine D, ce qu'ils apportent, comment l'absorption est influencée, et comment composer une routine quotidienne simple.
Les compléments au quotidien : Chlorella, spiruline, chou kale et oméga-3
Les compléments verts et les oméga-3 peuvent être un complément facile à une alimentation variée. Obtenez une vue d'ensemble de la chlorella, de la spiruline, du chou kale, des oméga-3 et des vitamines pour enfants.
Le magnésium pour la peau et le corps : Bain, huile et différences de sel
Un bain de magnésium, un bain de pieds ou de l'huile de magnésium est un moment agréable dans de nombreuses routines de bien-être. Découvrez la différence entre le sel d'Epsom et le chlorure de magnésium, à quoi contribue le magnésium, et obtenez la recette de l'huile de magnésium maison.