Lebensstil & Wohlbefinden
Ernährung, Schlaf, Stress und andere Faktoren, die Ihre Haut von innen beeinflussen.
Schönheit von innen und außen: So kombinieren Sie Nahrungsergänzung und Hautpflege
Viele denken an Pflege sowohl von innen als auch von außen. Verschaffen Sie sich einen nüchternen Überblick über Kollagen-Nahrungsergänzung und topische Hautpflege – was man über die Wirkung sagen darf und nicht – und wie Sie eine einfache tägliche Routine zusammenstellen.
Abendritual mit Magnesium: So schaffen Sie Ruhe vor dem Schlafengehen
Ein festes Abendritual kann dem Körper helfen, nach einem hektischen Tag herunterzuschalten. Verschaffen Sie sich einen Überblick über Magnesium – was es beiträgt, den Unterschied zwischen Nahrungsergänzung und Bad – und eine einfache Routine, die signalisiert, dass der Tag zu Ende ist.
Das Immunsystem unterstützen: Ihr Leitfaden zu Vitamin C, Zink und Vitamin D
Möchten Sie Ihrem Körper im hektischen Alltag etwas Extra geben? Verschaffen Sie sich einen Überblick über Vitamin C, Zink und Vitamin D – was sie beitragen, wie die Aufnahme beeinflusst wird und wie Sie eine einfache tägliche Routine zusammenstellen.
Nahrungsergänzung im Alltag: Chlorella, Spirulina, Grünkohl und Omega-3
Grüne Nahrungsergänzungen und Omega-3 können eine einfache Ergänzung zu einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Verschaffe dir einen Überblick über Chlorella, Spirulina, Grünkohl, Omega-3 und Kindervitamine.
Magnesium für Haut und Körper: Bad, Öl und Unterschiede beim Salz
Ein Magnesiumbad, Fußbad oder Magnesiumöl ist ein angenehmer Teil vieler Self-Care-Routinen. Lerne den Unterschied zwischen Epsom-Salz und Magnesiumchlorid kennen, wozu Magnesium beiträgt, und erhalte das Rezept für selbstgemachtes Magnesiumöl.