B12-vitamin, Liposomal, 250 ml

B12-vitamin i flydende, liposomal form, med 25 daglige doser à 180 mikrogram. B12 bidrager til normal energiomsætning, til nervesystemets normale funktion og til at mindske træthed og udmattelse. Tilskuddet er et oplagt valg ved en vegansk eller vegetarisk kost, hvor vitaminet er svært at få nok af.

Derfor er formen af B12-vitamin vigtig

ActiNovo bruger de aktive former methylcobalamin og adenosylcobalamin, altså de former, kroppen selv arbejder med, frem for den syntetiske cyanocobalamin. Vitaminet er pakket i liposomer af fosfolipider og opløst i væske, så dosen kan tages direkte eller blandes i et glas vand. Princippet bag formen kan du læse mere om i vores guide til liposomer.

Sådan tager du tilskuddet

• Tag 10 ml dagligt sammen med et måltid.
• Vælg morgen eller aften, som det passer dig.
• Flasken rummer 25 doser og opbevares køligt efter åbning.
• Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost.

B12 findes naturligt i kød, fisk, æg og mejeriprodukter. Spiser du overvejende plantebaseret, er et tilskud derfor den enkle måde at sikre sig på, og den flydende form gør vanen let at holde.

Dosen på 180 mikrogram er bevidst rigelig. B12-vitamin optages nemlig kun delvist ad gangen, og overskuddet udskilles naturligt, da vitaminet er vandopløseligt. Smagen er mild og let frugtagtig fra havtorn, så dosen glider nemt ned, også direkte fra skeen uden vand ved siden af. Vanen er det halve arbejde. Stil flasken ved morgenbordet, tag skefulden til maden, og aflæs på målebægeret, hvor langt du er nået i flasken.

Byg videre på basen

Vil du dække hele B-vitamin-familien i én dosis, findes den som Vitamin B-Complex i samme flydende form. Og er du i tvivl om, hvordan tilskud passer bedst ind i din uge, giver vores guide til kosttilskud i hverdagen et jordnært overblik over former, tidspunkter og de vaner, der faktisk holder i længden.