Vitamin C, Liposomal, 250 ml

Vitamin C i flydende, liposomal form, med 25 daglige doser à 1000 mg. C-vitamin bidrager til immunsystemets normale funktion, til normal dannelse af kollagen og til at mindske træthed og udmattelse. Det er seriens mest klassiske tilskud, og det er der en god grund til.

1000 mg Vitamin C pr. dosis

C-vitamin er vandopløseligt, og kroppen kan hverken danne eller lagre det selv; det skal tilføres løbende gennem kost eller tilskud. En dosis på 10 ml giver 1000 mg, svarende til indholdet i over et kilo citroner. Vitaminet er bundet som natrium-L-ascorbat, en skånsom, ikke-sur form, og pakket i liposomer af fosfolipider.

Sådan tager du tilskuddet

• Tag 10 ml dagligt sammen med et måltid.
• Vælg morgen eller aften, som det passer dig.
• Flasken rummer 25 doser og opbevares køligt efter åbning.
• Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost.

Smagen er mild og let syrlig fra havtorn, uden den skarpe syre, man kender fra brusetabletter. Dosen kan tages direkte fra skeen eller blandes i et glas vand eller juice.

Citrusfrugter, peberfrugt, bær og kål er kostens klassiske kilder, og en varieret kost når langt. Tilskuddet fungerer som den faste bund under travle perioder, i forkølelsessæsonen og i månederne, hvor frisk frugt og grønt fylder mindre på tallerkenen end om sommeren. Mange deler flasken i husstanden, hvor hver voksen har sit faste tidspunkt, og målebægeret gør det nemt at ramme dosen præcist. Køleskabet er flaskens faste plads efter åbning.

Byg videre, hvis du vil

Vil du kombinere C-vitaminet med zink i samme skefuld, findes det som Zink + C-vitamin i samme serie. Den rene version her er til gengæld det oplagte valg, hvis du helst vil kunne styre de to mængder hver for sig. Og hvorfor den liposomale form er interessant for netop vandopløselige vitaminer, forklarer vi i vores guide til liposomer.