Magnesium salt og dets virkning

Er du anspændt, sover dårligt, har uro i ben og krop, ømme muskler hudproblemer med kløe? Så er det måske et magnesium bad du har brug for. Kroppen kan altid bruge ekstra magnesium og den bedste måde er via huden. Du finder også en opskrift på magnesiumolie nederst på siden. Bliv også klogere på forskellen mellem Epsom salt og magnesiumsalt.

Magnesiumolie eller bad

Har du ingen badekar kan du bruge magnesiumolie til at smøre på huden. Gerne efter badet eller før du går i seng. Alternativt kan du lave et fodbad med magnesium salt og øse opløsningen gentagende gange op af benene med hænderne.

Magnesium bad og sart hud

Har du eksem eller psoriasis skal dit badevand være lunkent inden du hopper i. Det er vigtigt at beskytte den sarte hud ved berøring med saltvandet. Ofte kan det være gavnligt at tilføje lidt olie eller glycerin til badevandet for at beskytte huden.

Bedre nattesøvn

Magnesium har en beroligende effekt på nervesystemet. Du kan med fordel tage et fodbad en times tid før du skal sove. Alternativt kan du smøre magnesiumolie eller Lotion på underbenene. Du vil mærke lindring til urolige ben og øge muligheden for bedre søvn. Ved myoser og nakkespændinger gnides magnesiumolie eller Lotion på de udsatte steder inden sengetid for lindring.

Epsom salt eller magnesium klorid

En vigtig forskel mellem epsom salt og magnesium klorid. Epsomsalt er magnesium sulfat og bruges oftest til udrensningskur. Magnesium klorid er mere effektivt og rent i forhold til uro og spændinger. De bioaktive stoffer i magnesium klorid er lettere tilgængelig for kroppens celler. 

Epsom salt er det mest kendte af de to produkter og vi vil derfor gerne slå et slag for magnesium klorid. Du opnår større effekt i forhold til bio tilgængeligheden af magnesium. Ønsker du derimod at udrense cellerne, er et bad med epsomsalt effektivt. Det er vigtigt at drikke rigeligt vand og smøre en god creme på efter badet for at bevare fugtbalancen. 

ByLykke Skin Creme og Lotion

Efter et magnesium bad kan du med fordel smøre med ByLykke Lotion eller Creme, da disse giver dine hudceller næring gennem de store mængder colostrum(råmælk). De økologiske olier er med til at beskytte huden og holde dig fugtet. Colostrum virker anti kløe og anti inflammatorisk hvis du har problemer med eksem, allergi eller psoriasis.

Lotion med Zechstein salt

Bylykke forhandler Ancient Minerals Lotion for at give vores kunder muligheden for: Olier og Magnesium klorid i ét. Har du børn er denne lotion et super valg, når det skal være nemt og bekvemt. Lotion er uden parfume og lavet med omtanke for, at den skal bruges af hele familien. Lige i vores ånd, derfor har den en stor plads på hylden.

Zechstein magnesiumklorid

Hvis du ønsker at bruge den reneste og fineste kvalitet er saltet fra Zechstein det bedste valg. Magnesiumklorid herfra er et koncentrat som indeholder makro- og mikroelementer, der er vitale for vores sundhed. Kun til brug på kroppen, må ikke drikkes. Koncentrationerne er meget højere end i øvrige havsalte. Udvindes fra depoter 1600 m under havoverfladen og gennemgået 5 cyklusser af oversvømmelse og udtørring i  millioner af år.

Magnesium spray – hjemmelavet

Alt efter hvor meget du ønsker at lave, så er opskriften meget simpel. Du skal bruge lige mængder salt og destilleret vand afmålt i et bæger så det er kop til kop du måler efter. Erstatter du destilleret vand med vand fra hanen, så vil det forkorte holdbarheden. Rådet er at lave en lille portion af gangen. 

Opskrift: 

Vandet bringes i kog og hældes herefter over flagerne. Sørg for de ligger i en rengjort glasskål eller målebæger med tud så det er nemt at hælde videre. Sprit af inden du går i gang. Når det er helt opløst og kølet ned kan det kommes på den type beholder du ønsker. Magnesiumsaltopløsning er olieagtigt, deraf navnet magnesium olie. Nogle foretrækker sprayflasker, men vi foretrækker at hælde det ud i hånden og påføre olien direkte på kroppen. Holdbarhed er op til 6 måneder, hvis du er grundig med rengøring og bruger destilleret vand.